लीग लंबाई मोटाई घरेलू उपाय । लिंग को मोटा,लंबा और बड़ा करने का आसान तरीका

लिंग को मोटा , लंबा और बड़ा अधिकांश लोगो को अहंकार हो जाता है और आपका पार्टनर भी यही चाहती है कि आपका लिंग मोटा और लंबा, बड़ा हो। इस लेख में यही बताया गया है ।

लिंग का खिंचाव क्या होता है?

पेनिस स्ट्रेचिंग आपके लिंग की लंबाई या परिधि को बढ़ाने के लिए आपके हाथों या किसी उपकरण का उपयोग करने को संदर्भित करता है। हालाँकि इस बात के प्रमाण हैं कि स्ट्रेचिंग आपके आकार को बढ़ा सकती है, परिणाम आमतौर पर न्यूनतम होते हैं। कुछ मामलों में, वे अस्थायी भी हो सकते हैं।

1. पेनिस स्ट्रेचिंग कैसे काम करती है,

यथार्थवादी उम्मीदें कैसे निर्धारित करें, हालांकि, अधिकांश सेक्सोलॉजिस्ट कहते हैं कि यह एक लिंग की चौड़ाई है जिसे महिलाएं इसकी लंबाई से अधिक चाहती हैं और सुरक्षित स्ट्रेचिंग तकनीकें आप घर पर कैसे आजमा सकते हैं, इसके बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।

2. पेनिस स्ट्रेचिंग कैसे काम करता है?

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लिंग के खिंचाव के आसपास के अधिकांश प्रमाण उपाख्यानात्मक हैं।
लिंग का आकार बढ़ाने के व्यायाम पेनिस स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज आपको इसे स्वाभाविक रूप से हासिल करने में मदद कर सकती हैं। एक सरल घरेलू उपाय है स्नेहक का उपयोग करके अपने लिंग की धीरे से मालिश करना। यहां कुछ व्यायाम दिए गए हैं जो आपके लिंग को बड़ा करने में मदद करेंगे और आपके साथी पर यौन अधिकार का आनंद लेंगे।

मैनुअल स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज में आपके लिंग की लंबाई के साथ ऊतकों की मालिश करने के लिए आपके हाथ का उपयोग करना शामिल है। इसका उद्देश्य त्वचा को फैलाना और ऊतक में “सूक्ष्म आँसू” बनाना है। जैसे-जैसे वे ठीक होते हैं, ऊतक भरे हुए दिखाई दे सकते हैं, जिससे आपका लिंग लंबा दिखाई देता है। कुछ एक्सरसाइज वजन बढ़ाने का दावा भी करती हैं। परिधि के व्यायाम, जैसे कि जेलकिंग, भी ऊतक मालिश पर केंद्रित होते हैं। इनमें से किसी भी कथित प्रभाव को बनाए रखने के लिए संगति महत्वपूर्ण है।

Exercise 

1.मालिश व्यायाम
इस प्रकार के मैनुअल व्यायाम में लिंग पर स्नेहक लगाया जाता है और धीरे से मालिश की जाती है। इस व्यायाम का उद्देश्य आपके लिंग की त्वचा को फैलाना है जिससे लिंग को बड़ा करने में मदद मिलेगी। तेजी से परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको इसे बार-बार करने की आवश्यकता है।

2. पेनिस पंप एक्सरसाइज
इस स्ट्रेचिंग डिवाइस को लिंग से जोड़ने की जरूरत है और यह तत्काल इरेक्शन पैदा करेगा। यह आमतौर पर स्तंभन दोष से पीड़ित पुरुषों के लिए निर्धारित है।

उपयोग कैसे करें
यहां आपको अनुसरण करने की आवश्यकता है: जलन से बचने के लिए सबसे पहले लिंग पर लुब्रिकेंट लगाएं। ट्यूब को अपने लिंग के ऊपर रखें। पंप चालू करें और इरेक्शन होने में कुछ मिनट लगेंगे।

नोट: जब पंप चालू होता है, तो आप इतनी जल्दी स्खलन कर पाएंगे जैसे आपने कभी सोचा भी नहीं होगा। यह अंततः लिंग के इज़ाफ़ा का कारण बनेगा।

3. जेलकिंग एक्सरसाइज

पुरुषों के बीच व्यायाम का सबसे आम रूप है। यह लिंग को मोटा करने में मदद करता है। लिंग का आकार बढ़ाने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप इसे प्रतिदिन कम से कम एक बार करें। यह बेहतर इरेक्शन में भी मदद करता है जिससे स्वस्थ यौन जीवन को लाभ मिल सकता है।

कैसे करना है?

दोनों हाथों को लिंग पर रखें और धीरे से ऊपर से नीचे की ओर ले जाएं। लिंग के खड़े होने से पहले उसे पहले से गर्म करने पर विचार करें।

4. स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज

यह व्यायाम गाय को दुहने के समान है। यह सबसे अच्छे अभ्यासों में से एक है जो तेजी से परिणामों में सहायता कर सकता है। यह एक तरह की जेलकिंग एक्सरसाइज है, लेकिन इसमें सिर्फ आपके अंगूठे और तर्जनी का इस्तेमाल होता है।

कैसे करना है?

• त्वचा को ऊपर से नीचे की ओर स्लाइड करने के लिए अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करें।
• इसे 20 मिनट तक करें। (सुनिश्चित करें कि आप हस्तमैथुन न करें)।
• अगर इरेक्शन हो रहा है, तो लिंग को आराम दें और 5 मिनट के बाद जारी रखें।
• इस व्यायाम को रोजाना कम से कम 20 मिनट तक दोहराएं।

5.केजेल अभ्यास
यह व्यायाम संभोग के समय सबसे उपयुक्त होता है। यह एक तरह का मालिश करने वाला व्यायाम है, जिसमें आपको संभोग से पहले लिंग की धीरे से मालिश करने के लिए अपने हाथों का इस्तेमाल करना होगा। यह व्यायाम लिंग के आकार और मोटाई को बढ़ाने में मदद करता है।

कैसे करना है?

इसे कैसे करना है इसके बारे में यहां बताया गया है: लिंग को एक हाथ से पकड़ें और धीरे से मलें। इरेक्शन होने पर ढीला छोड़ दें।

क्या कहता है शोध । Research क्या कहता है?

पेनिस स्ट्रेचिंग तकनीक पर शोध सीमित है। किए गए अध्ययनों में से कोई भी लिंग को स्थायी रूप से लंबा करने के प्रभावी तरीके के रूप में किसी एक तकनीक की ओर इशारा नहीं करता है। हालाँकि, आकार में अस्थायी वृद्धि संभव हो सकती है।

• 2010 की एक समीक्षा में बताया गया है कि जिन पुरुषों ने एन्ड्रोपेनिस स्ट्रेचिंग डिवाइस का उपयोग किया था, उन्होंने विस्तारित दैनिक उपयोग (दिन में 9 घंटे तक) के साथ आकार में वृद्धि देखी। प्रतिभागियों ने 4 महीने के दौरान प्रतिदिन 6 घंटे के लिए डिवाइस का उपयोग किया। उन्होंने लगभग 1.7 सेंटीमीटर – एक इंच का लगभग 2/3 – लंबाई में प्राप्त किया। कमर पर कोई असर नहीं हुआ। कर्षण उपकरणों के लिए बहुत अधिक शोध उपलब्ध है, हालांकि लिंग की लंबाई बढ़ाने के लिए जरूरी नहीं है:

• 2011 के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन पुरुषों ने 3 महीने के दौरान प्रतिदिन 9 घंटे तक कर्षण उपकरण पहने थे, उनकी लंबाई 1 इंच तक बढ़ गई।

•  कर्षण अध्ययन की 2013 की समीक्षा में पाया गया कि कर्षण उपकरण लिंग की वक्रता या विकृति को ठीक करने के लिए सबसे उपयोगी थे, न कि लंबाई बढ़ाने के लिए।
• 2016 की एक रिपोर्ट में यह भी पाया गया कि कर्षण उपकरणों में नगण्य लंबा प्रभाव था।

सुरक्षित (Safly) रूप से कैसे स्ट्रेच करें

आमतौर पर स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करने में कोई बुराई नहीं है। वे आपके लिंग के आकार और रूप-रंग के साथ अधिक सहज महसूस करने में आपकी मदद कर सकते हैं। निम्नलिखित उपाख्यानात्मक रिपोर्टों पर आधारित हैं। याद रखें, पेनिस स्ट्रेचिंग तकनीक पर शोध सीमित है। नई तकनीक आजमाने से पहले हमेशा डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें।

स्ट्रेचिंग के व्यायाम विस्तार से ।

इससे पहले कि आप कोई मैनुअल स्ट्रेचिंग करें:

इन अभ्यासों को केवल तब करें जब आप शिथिल हों। रुकें अगर व्यायाम दर्द या बेचैनी का कारण बनता है। जब आप उन्हें कर रहे हों तो दीवार या टेबल के सामने बैठें या खड़े हों। चोट से बचने के लिए इन व्यायामों को दिन में केवल एक या दो बार ही करें। यदि आप इन अभ्यासों को अधिक समय तक करना चाहते हैं या उन्हें अधिक बार करना चाहते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें।

अपने लिंग को मैन्युअल रूप से फैलाने के लिए

अपने लिंग के सिरे को पकड़ें। अपने लिंग को ऊपर की ओर खींचे, इसे लगभग 10 सेकंड तक खींचे अपने लिंग को 10 सेकंड के लिए बाईं ओर खींचें, फिर दाईं ओर। लगभग 5 मिनट के लिए इन चरणों को दिन में एक या दो बार दोहराएं।

या इसे आजमाएं:

अपने लिंग के सिरे को पकड़ें। अपने लिंग को ऊपर की ओर खींचे। एक ही समय में अपने लिंग के आधार के आस-पास के क्षेत्र पर दबाएं। करीब 10 सेकेंड तक इस स्थिति में रहें। इन चरणों को अपने लिंग को बाईं ओर खींचकर दोहराएं, अपने लिंग के दाईं ओर के आधार पर दबाव डालें। इन चरणों को अपने लिंग को दाहिनी ओर खींचकर दोहराएं, बाईं ओर अपने लिंग के आधार पर दबाव डालें। इस अभ्यास को दिन में एक बार 2 मिनट तक दोहराएं।

अपने लिंग को “Jelq” करने के लिए: अपनी तर्जनी और अंगूठे को O शेप में रखें। अपने लिंग के आधार पर ओ-आकार का इशारा रखें। जब तक आप अपने लिंग शाफ्ट पर हल्का दबाव नहीं डालते तब तक O को छोटा करें। अपनी उंगली और अंगूठे को धीरे-धीरे अपने लिंग के सिर की ओर तब तक ले जाएं जब तक आप टिप तक नहीं पहुंच जाते। अगर यह दर्दनाक लगता है तो दबाव कम करें। इसे लगभग 20 से 30 मिनट के लिए प्रति दिन एक बार दोहराएं।

यंत्र से खींचना । Device streching 

लिंग पंप का उपयोग करने के लिए:

अपने लिंग को हवा से भरे कक्ष के अंदर रखें। कक्ष से हवा को बाहर निकालने के लिए पंप तंत्र का उपयोग करें। यह आपके लिंग में रक्त को खींचता है, जिससे वह खड़ा हो जाता है। अपने लिंग को 30 मिनट तक सीधा रखने के लिए इसमें शामिल अंगूठी या क्लैंप को संलग्न करें। इस दौरान सेक्स या हस्तमैथुन करना सुरक्षित है। अंगूठी हटाओ।

ट्रैक्शन डिवाइस का उपयोग करने के लिए:

डिवाइस के बेस एंड में अपना लिंग डालें। विपरीत छोर पर दो खांचों के भीतर अपने लिंग के सिर को सुरक्षित करें। लिंग के शाफ्ट के चारों ओर सिलिकॉन ट्यूब को जकड़ें। डिवाइस के निचले हिस्से में सिलिकॉन ट्यूब के सिरों को पकड़ें और धीरे-धीरे अपने लिंग को बाहर की ओर खींचें। अगर दर्द या असहजता महसूस होने लगे तो खींचना बंद कर दें। दिन में 4 से 6 घंटे तक लिंग को खिंची हुई स्थिति में छोड़ दें।

संभावित जोखिम और जटिलताएं

आपके लिंग के साथ बहुत अधिक रूखा होने से ऊतकों में बड़े आंसू आ सकते हैं या स्नायुबंधन को नुकसान हो सकता है जो आपके लिंग को आपके शरीर से जोड़ता है। ये चोटें इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने की आपकी क्षमता को संभावित रूप से बाधित कर सकती हैं। ट्रैक्शन डिवाइस पहनते समय, अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें कि इसे कितने समय तक पहनना है। इसे लंबे समय तक पहनने से चोट लग सकती है जो लिंग के कार्य को प्रभावित करती है। पंप का उपयोग करने के बाद, रक्त को 30 मिनट से अधिक समय तक अपने लिंग में न रहने दें। कुछ घंटों से अधिक समय तक इरेक्शन होने से आपके लिंग को स्थायी रूप से नुकसान हो सकता है।

स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज या डिवाइस के कारण हो सकता है:

खुजली मामूली चोट या मलिनकिरण पेनाइल शाफ्ट के साथ लाल धब्बे सुन्न होना नस फटना अपने चिकित्सक को देखें यदि आपके लक्षण कुछ दिनों से अधिक समय तक रहते हैं या गंभीर हैं। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों का आकलन कर सकता है और आपको अगले किसी भी कदम पर सलाह दे सकता है। यदि आप अनुभव करते हैं तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें:

• इरेक्शन का अचानक, दर्दनाक नुकसान
•  सूजन
•  प्रमुख खरोंच

मुझे नतीजे (Result) कब देखने को मिलेंगे?

आपके परिणाम इस बात पर निर्भर करेंगे कि आप किस दृष्टिकोण को अपनाते हैं और आप उपयोग के साथ कितने सुसंगत हैं।

• ट्रैक्शन डिवाइस, उदाहरण के लिए, दैनिक रूप से उपयोग किया जाना चाहिए
• अक्सर महीनों के लिए –
• किसी भी ध्यान देने योग्य प्रभाव को प्राप्त करने के लिए।
• उपाख्यानात्मक रिपोर्टों से पता चलता है कि लिंग पंप का उपयोग करने से बहुत तेजी से परिणाम मिल सकते हैं,
• लेकिन इसका समर्थन करने के लिए कोई शोध नहीं है। यह भी स्पष्ट नहीं है कि मैन्युअल स्ट्रेचिंग अभ्यासों के परिणाम देखने से पहले आपको कितना समय लगेगा।

FAQ

1. लिंग कब बढ़ना बंद कर देता है?

एक बार जब आप अपना यौवन चरण पूरा कर लेते हैं तो आपका लिंग बढ़ना बंद हो जाता है। हालाँकि, यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है। आमतौर पर, जब आप 16 साल के होते हैं, तब तक आपका शरीर और उसके हिस्से आपके वयस्क आकार के करीब होने चाहिए।

2. लिंग के लिए कौन से खाद्य पदार्थ अच्छे हैं?

आप पालक, सेब, एवोकाडो, गाजर, ओट्स और टमाटर जैसे खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, जो टी-लेवल, स्पर्म काउंट और बहुत कुछ बढ़ाते हैं।

3. क्या लिंग इज़ाफ़ा सर्जरी सुरक्षित है?

लिंग इज़ाफ़ा सर्जरी लिंग में आधा इंच जोड़ सकती है लेकिन लिंग की वास्तविक लंबाई को नहीं बदलती है। सर्जरी के परिणामस्वरूप जटिलताएं हो सकती हैं जैसे कि संक्रमण, निशान, और सनसनी या कार्य की हानि।

Disclaimer: इस साइट पर शामिल जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और इसका उद्देश्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं है। अद्वितीय व्यक्तिगत जरूरतों के कारण, पाठक की स्थिति के लिए जानकारी की उपयुक्तता निर्धारित करने के लिए पाठक को अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

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